Carrera por Montaña de Cuenca

Domingo 15 de abril de 2012, Cuenca.

¿Quién no sabe ya que la vasca Oihana Kortázar y el aragonés Miguel Caballero son los líderes provisionales tras haberse celebrado la primera carrera de la Copa de España de Carreras por Montaña?

Oihana y Miguel, luciendo el maillot de "líderes"

Cuenca ha sido dura.  Ha sido fría y hermosa.  Ha impuesto presión en unos y ha hecho disfrutar a prácticamente todos.  Una fiesta en Cuenca; desde la salida hasta la llegada.  Las lectoras asiduas sabrán que AtalantasWeb no va de élite, aunque también...  Va sobre vosotras, dedicado a las que con dolor en el alma tienen que retirarse a los pocos minutos de carrera, a las que tienen niños enganchados a sus piernas corredoras hasta poco antes de darse la salida, a las que tienen la suerte de ser también amigas del ser amado que las espera siempre con nervios, a las primeras en llegar que sonríen en meta como si fuera la primera vez aunque en casa ya no les quepan más trofeos.  Para las atalantas y todos sus amigos, el vídeo que inmortaliza lo grandes que fuisteis el domingo 15 de abril en Cuenca.  TODAS.

Cuenca abría el melón este fin de semana con 32 km y 1.950 m de desnivel positivo.  La hermana menor, de casi 15 km, partía un cuarto de hora depués, siguiendo las huellas del primer grupo de corredores antes de tomar otra dirección.  Así, federados y populares, juntos y en algún momento revueltos en virtud de que los recorridos se solapaban en algunos tramos, se olvidaban del frío que hacía esa mañana y se fueron en pos de un rayo de sol que no sólo les calentara el cuerpo sino un espíritu deseando superarse a sí mismo.

La organización corría a cargo de la Asociación de Montaña Dolomía y el Club de Atletismo Cuenca.  Su actuación ha sido sobresaliente teniendo en cuenta que es un evento avalado por la FEDME, que inaugura la Copa y al que llegan varios de los mejores corredores de montaña del país con un alto nivel de exigencia.  El balizado y la atención de los voluntarios en diferentes puntos de la carrera ha sido de lujo.  Mejorable seguramente el tramo en común de las dos carreras, que dificultó el avance de los más rápidos colocando en situación un poco de desamparo a los que corrían a otro ritmo.

Represenantes de la FEDME, organizadores y jueces árbitro en la charla técnica

La charla técnica y la bienvenida tuvieron lugar el sábado por la tarde en el cómodo salón de actos de la Facultade de Bellas Artes de la Universidad de Castilla-La Mancha.  Siempre es aconsejable asistir, sobre todo en esta ocasión, en la que las ceremonias fueron las mínimas y enseguida se entró en temas de relevancia sobre todo lo que iba a ocurrir al día siguiente.  Las tres R’s:  Reglamento + Recorrido + Recomendaciones.  Si los mejores corredores acuden, ¿por qué otros, no tan solventes, no? 

Un terreno con mucha senda, escaleras, constantes subidas y bajadas que ponían a prueba la musculatura y resistencia de los participantes, lo que se conoce como rompepiernas y algún tramo incluso para romperse algo más si no fuera por la colocación de cuerdas; pero todo es parte de la diversión y el día transcurrió sin incidencias graves.

Mucho, muchísimo frío y la perenne duda de qué ponerse.  Ir de largo, ir de corto, me sobra, me falta…  Algo de números:  siete avituallamientos durante el recorrido, tres puntos de control, un corte horario a mitad de carrera y seis horas de plazo máximo para completar el recorrido.  Carrera, por cierto, cronometrada sin chip ni código de barras, cosa extraña…  Ni siquiera un reloj visible sobre el arco de meta...

En total, 240 corredores completaron la carrera, 34 de ellos eran atalantas, lo que significa un nada desdeñable 14 % de participación femenina.

Carreras de la Copa de España FEDME 2012.

1ª  X Carrera por Montaña de Cuenca
2ª  Haria Extreme
3ª  IV Flysch Trail Mendi Lasterketa
4ª  IV Trail Rae

CLASIFICACIÓN
CLASIFICACIÓN FEDME
CLASIFICACIÓN de la carrera corta

Rosa María Llorens:  atalanta vencedora de la carrera de 15 km.

VÍDEO de Ocisport

FOTOS de clubemon.ribeiras
FOTOS de Fidel Olmo.  Puente San Pablo
FOTOS de Javier Panadero Culebras.  Salida- Alfar y Recreo Peral - Entrega de Premios.
FOTOS de Javier Panadero Culebras.  Tinada del repetidor y Cerro Socorro.
FOTOS de Iñaki Beneit
FOTOS (con marca de agua) de alexphoto2008
FOTOS de Sergio Palomero
FOTOS de Arthur Black
FOTOS de Miguel Ángel González Palacios.  Alto Atalayuela km.9.280.

Otros blogs lo han contado así:

La atalanta Zaira participó en la carrera corta.

Equipo Trail Running Cuenca
Miguel Caballero, 1º en cruzar la meta, comparte sus sensaciones durante el recorrido.
Monrasin
Samuel Sánchez
Carrerasdemontana.com

"Brainstorming" de árbitros FEDME

31 mar - 1 abril, 2012. Valsaín y La Granja de San Ildefonso (Segovia)

Una verdadera sesión de tormenta de ideas fue lo acontecido el fin de semana del 31 de marzo y 1 de abril de 2012.  La Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME) convocaba unas Jornadas de para Jueces-Árbitros FEDME de Carreras por Montaña.

Quiénes

A ella acudieron representantes del colectivo arbitral venidos de casi todas partes del país: Andalucía, Aragón, Baleares, Canarias, Castilla y León, Cataluña, Madrid, Murcia, País Vasco y Valencia. Entre unos y otros, 49 representantes en total, entre ellos 9 atalantas.

Un aspecto especialmente enriquecedor de estas jornadas es el variado perfil que conforma el cuerpo arbitral. Si bien este fin de semana apenas se reunió una tercera parte del total, no faltaban entre ellos corredores en activo (incluso de élite), expertos deportistas de la montaña en todas sus modalidades, seleccionadores de equipos de competición y diferentes promociones de árbitros titulados. Así, se juntaron en la misma sala: veteranía y juventud, sabiduría y energía.

Dónde

En Valsaín y la Granja de San Ildefonso. Recibidos por su alcalde José Luis Vázquez, para quien La Granja, La Pradera, Valsaín y Riofrío […] son agua, bosque, aire limpio, montañas protectoras, color de alegría, luz y otros miembros de la Corporación Municipal, se disfrutó de primera mano de una lección de historia sobre el enclave natural que más tarde asombraría por primera o décima vez a los visitantes.

Por qué

El objetivo era revisar propuestas de todos, para mejorar el reglamento de competición de carreras por montaña allí donde fuera menester.


La FEDME es consciente de que hay detalles que pulir y que las normas deben reflejar la realidad que impera. Se pretende que los deportistas federados las acepten de buen grado, puesto que es para ellos para quienes se trabaja.

Un reglamento joven

¡Y vivo! Verás: en este deporte, a diferencia del atletismo (cuyo primer reglamento supera el centenar de años), las normas son de relativa reciente creación. Como todo ente joven, ha ido creciendo, desarrollándose y en mejora continua.

Temas abordados

Durante una jornada intensa y bien aprovechada, los árbitros y directivos representantes de la FEDME volcaron todas sus inquietudes y sugerencias respecto a varios puntos del reglamento que alguna vez han presentado diferencia de opiniones en su aplicación o conveniencia. Sentados delante, llevaban la batuta Miquel Lusilla (Secretario General de FEDME) y Goio Larrañaga (Director del Área de Carreras por Montaña).

En un clima de envidiable armonía y respeto por la opinión ajena (que ya quisieran para sí otros foros, como el congreso de diputados de algún país o la comunidad de vecinos), cada federación autonómica tuvo oportunidad de manifestarse y relatar sus experiencias.


Temas como:  categorías por edades, el sistema de puntuación de las carreras, las funciones del árbitro, la configuración de equipos por clubes y autonomías, el tratamiento de casos en que compitan menores de edad, fueron ampliamente discutidos.


También: recepción de ayuda externa, liebres, penalizaciones y descalificaciones, conducta antideportiva, falta de respeto al medio ambiente...


El objetivo de la FEDME es potenciar la calidad en el deporte, velando en todo momento por la práctica segura del deporte en la montaña y preservando el medio natural. Y para ello hace falta un criterio lo más profesional posible en cada uno de sus apartados (esquí de montaña, escalada, carreras por montaña).


Por supuesto, salieron a relucir casos curiosos, paradojas y casos conflictivos ocurridos en el último año y hasta en las últimas semanas (caso Emma Roca en la Transgrancanaria, por mencionar un caso reciente de amplia repercusión mediática, por ejemplo).  Impresiones de primera mano ponían los puntos sobre las íes, dejando bien claro que, hasta que no sean oficiales futuras modificaciones, los árbitros deben atenerse al reglamento vigente en primera instancia.  Y en última instancia hacer uso de la autoridad que entraña su cargo (para el que se han formado y por el que son remunerados cuando lo ejercen) si éste no contradice las normas que deben hacer cumplir.

También corrieron

La jornada del domingo acabó con una prueba física diseñada por Raúl García Castán (anfitrión por ser local, árbitro y concejal de su pueblo, para completar un currículum impresioante). Él mismo, tras balizar los montes por los que vive y entrena, hizo que los árbitros se enfundaran sus mallas ajustadas y se dispusieran a superar la distancia y el desnivel propuestos dentro del plazo . Claro que, cuando se corre junto a Raúl, Salvador Calvo y varios otros coleccionadores de trofeos, lo más fácil puede tomar un cariz de reto…

Diversión aparte (es lo que pasa cuando se les suelta en la montaña), la prueba física iba en serio: de ahora en adelante, los jueces árbitros que figuren como “activos” para una temporada deportiva, deberán cumplir una serie de requisitos físicos.

Conclusiones

El fruto de estas jornadas se verá en las próximas modificaciones al reglamento. Mientras tanto, la temporada 2012, que está a punto de empezar, promete grandes carreras, muchas ilusiones y un gran nivel deportivo.


Los árbitros, quienes quiera que sean asignados, arbitrarán el reglamento que rige actualmente y que ya incorpora modificaciones con respecto al de la temporada pasada.


¡Ah! A muchas atalantas y amigos les complacerá saber que para el 2013 se está cocinando un Campeonanto de Ultra Trail. ¡Seguro que lo estabas esperando!

FOTOS

II Trail de la Sierra de Huétor

25 de marzo de 2012.

Fin de semana atípico en cierto modo:  esa madrugada del domingo se adelantaban los relojes una hora para entrar en el horario de verano; un poco más tarde se abrían los colegios electorales para dar inicio a la jornada electoral en Andalucía. 

Ese domingo a las 2:00 a.m. serían las 3:00 a.m.

Hasta ese mismo día, la meteorología era una incógnita.  En teoría no habría lluvia (y finalmente no la hubo) pero nadie hubiera puesto la mano al fuego por ello (ni los meteorólogos).  La temperatura suscitaba otra vez las dudas entre algunos sobre qué ponerse para correr.  Como más de una vez hemos dicho aquí, en caso de duda:  cuanto menos mejor.  Así, si hace calor, no te socarras.  Y si llegase a llover, no te cala en la ropa.  Además, a esta altitud (montes de media montaña, siempre por debajo de los 2.000 metros de altitud) y en un recorrido poco técnico de 25 km, no hacen falta tantas capas ni tantas mangas largas…

El II Trail de la Sierra de Huétor sobresale por ser una carrera muy bien diseñada, muy equilibrada.  Las sendas y  pistas por las que discurre atraviesan parajes variados; las subidas y las bajadas están muy bien dosificadas.  No se hace nada monótona.  Además, los avituallamientos (cinco durante la carrera) nunca hubieran podido estar mejor ubicados.  24,6 km y 1.390 m de desnivel positivo acumulado.

El recorrido este año, por lo que cuenta la organización, ha sido modificado respecto a la primera edición del año pasado.  Según comentarios de varios corredores, este cambio ha sido netamente positivo.  Se corría todo el tiempo entre encinas, quejigos, pinos, sabinas y arces (cuyas hojas muertas tapizaban algunas sendas por las que atravesamos)… En los puntos en que se podía disfrutar de vistas panorámicas podían verse las blancas cumbres de Sierra Nevada a lo lejos.  La nuestra, la de Huétor, la que atravesábamos a toda la velocidad que piernas y corazón nos permitían, es una sierra que no presenta grandes desniveles y no tiene una gran altitud; su belleza es más modesta pero igualmente rica en vida y color.

Salida desde el Área Recreativa de Puerto Lobo, en Víznar.  Buenas infraestructuras, que lo hacen un lugar estupendo para ser el punto de salida y llegada, con aseos, espacio para aparcar los coches sin mayores trastornos, de fácil acceso desde la autovía A-92 y en plena sierra de Huétor, de forma que desde el primer kilómetro ya se puede saborear el paisaje de este Parque Natural.

El perfil de la carrera estaba convenientemente dibujado en los dorsales, con indicaciones de los puntos kilométricos, los avituallamientos, las subidas y las bajadas.  A diferencia de otras carreras, esta es de las que no engaña.  Cuando la meta se siente cerca, efectivamente lo está.  Una larga bajada nos devuelve al punto de salida, pero es llevadera y no se prolonga más allá de lo necesario.  Esas carreras en las que, tras abandonar el monte hay que dar un largo rodeo hasta cruzar el arco de meta, no gustan a casi nadie, nos aventuramos a afirmar.

La organización ha sido a cargo de Aquéatacamos.  Si bien el desarrollo de la carrera ha sido correcto, la salida y la entrega de premios han sido bastante accidentadas.  La primera, agrupaba en el mismo corral de salida a corredores y senderistas, estos últimos portadores de bastones y mochilas preparadas para hacer una caminata de entre 4 y 5 horas.  Su numerosa presencia aportaba sin duda alegría y desenfado al encuentro, pues el espíritu no competitivo contrastaba con los músculos en tensión de los corredores mientras ajustan cronómetros y GPS.  Sin embargo, sería muchísimo mejor si se dieran distintas horas de salida para ambos grupos, saliendo los senderistas un par de horas antes.  ¿Por qué no?  De las 10 de la mañana que estaba estipulada la salida conjunta, se podría cambiar a las 8 para los caminantes...  Una hora nada descabellada para iniciar una marcha por el monte…

Decíamos también que el final había tenido sus incidentes.  Un fallo informático provocaba la duda sobre quién había sido la primera fémina clasificada.  Los renombramientos de categorías despistaban al personal e incluso algún trofeo se entregó en las manos equivocadas…  Pero como se trata de un evento joven y llevado a cabo por gente con ambiciones de hacerse un nombre en la organización de eventos deportivos, seguro que harán autovaloración y tomarán en cuenta opiniones de terceros para continuar mejorando.

En la página web, muy completa, por cierto, se recomendaba un hotel y restaurante en la población vecina de Alfacar.  Por 40 € se tenía una habitación doble (25 € la individual) en la Hospedería La Ruta de Lorca.  No se incluía el desayuno, pero el restaurante abría su cocina desde las 7 de la mañana para atender a los corredores allí alojados y ofrecía menús para corredores (e hijos) a precios comedidos.  Generalmente, cuando se asocian organizador y hostelería en este tipo de eventos es porque, independientemente de los beneficios empresariales, el corredor también recibirá algunas atenciones extra que otro establecimiento no proveerá.  Qué menos que permitir que una atalanta pueda ducharse y lavarse el pelo a mediodía acabada su carrera…  Este tipo de detalles, aquí ausentes, son muy muy de agradecer y suelen ser recordados de un año a otro.  En carreras como la de Chiva, la Sagra (en los buenos años en que se hacía),  o Sierra Elvira, estos detalles los tienen muy en cuenta...

Las atalantas más veloces en esta edición han sido:  Mª José Olivares (1ª), Elena Cambil (2ª) y Anna Sjöholm (3ª).  Fantásticas las tres, ¡enhorabuena!

Otros datos que querrás saber:

Inscripción:  22 € para no federados, 18 € para federados.  Los dorsales se entregaban tanto el sábado por la tarde como desde dos horas antes de la carrera el domingo, lo cual nos parece un gran acierto.  Camiseta técnica como obsequio al llegar a meta.  Mismo diseño para ellos y para nosotras, aunque no sé lo que entienden algunos por la talla S (pequeña, small, en teoría)...

Encuentro de viejos conocidos y nuevos amigos.  Es lo bueno de estos eventos.  Un fin de semana para pasar en pareja, en familia o entre compañeros.  Granada se hace querer y visitar la ciudad es obligado.

Página web de la carrera

CLASIFICACIÓN

Mapa con el recorrido

Otros blogs lo han comentado así:

Atletismo Almuñécar 

Emlilie Lecomte: una atalanta de récord

 

Emilie Lecomte.  Ultratrail.  Pasión.  Este año intentará batir un récord muy especial para ella.  Entérate de todo en esta entrevista que nos ha concedido en exclusiva.

Emilie Lecomte: una atalanta de récord

El ultratrail es su pasión. En entrevista exclusiva, esta corredora francesa nos cuenta sus inicios en la montaña, cómo compagina deporte y trabajo y sus objetivos para la temporada 2012.

Uno de ellos es realizar el GR-20 de la Isla de Córcega en menos tiempo que ninguna otra mujer. Para conseguirlo, tendrá que superar los 200 km de distancia y los 14.500 m de desnivel positivo en menos de 50h52min. El récord masculino es de Kilian Jornet...

Miembro del equipo Quechua Trail Team, Emilie Lecomte, a sus 32 años, tiene grandes planes...

ATALANTAS WEB (A.W.): Emilie, cuéntamos sobre tus inicios en el trailrunning. ¿Cuándo descubriste las carreras de montaña y qué te han aportado?

 EMILIE LECOMTE (E.L.): Descubrí el deporte, y la competición en particular, más bien tarde ya que hasta antes de 2007 sólo salía a trotar un poco para mantenerme en forma y principalmente algo de bicicleta de montaña como pasatiempo. Y eso desde apenas hace cuatro años, porque antes no hacía nada de deporte.

Este descubrimiento maravilloso se lo debo a mi pareja, sin la cual seguramente hubiera seguido con mi buena vida y tras los estudios me hubiera dedicado en cuerpo y alma al trabajo en pro de una carrera provechosa.

El deporte ha cambiado completamente mi percepción de la vida y sus valores. Se ha convertido en mi estilo de vida, en una línea de conducta y por encima de todo, en una verdadera pasión.

Comencé haciendo raids multisport ya que me sentía muy atraída por el aspecto de "aventura" que ofrecen los ultras. Desde el primer año, en julio de 2007, intenté mi primera carrera de montaña: el Trail des 2 lacs, en La Plagne. Un año después, me atrevo con la versión larga de la 6000D, también en La Plagne. Y no es sino hasta 2009 que comienzo una temporada completa de trail. De una manera un tanto épica, por cierto, ya que a principio de temporada me lesioné en un raid multisport en marzo, lo que me obligó a estar parada por completo durante seis semanas... De repente tuve que abandonar los rais por el resto de la temporada y me dediqué únicamente al trail. ¡Así fue cómo empecé en esto! :-)

En julio de 2009 intento mi primer trail largo de 80 km y tres meses después mi primer ultra de 148 km en la isla Reunión, en la Diagonale des Fous...

A.W.- Háblanos de tus entrenamientos... ¿Sigues un plan disciplinado?

E.L.- Desde que empecé, siempre me dejo llevar por mis sensaciones. No me asiste ningún entrenador personal. He tenido que aprenderlo todo por mis propios medios. No tengo realmente una programación estricta: sería muy difícil para mí pues mi trabajo de agente comercial es muy absorbente en términos de tiempo y energía. También estoy constantemente obligada a adaptar las sesiones a la intensidad de mis días de trabajo y a los horarios de que dispongo, a los que no hay que olvidar añadir reservar tiempo para los que me rodean...

A.W.- Entonces, ¿cómo haces para compaginar los entrenamientos con la vida profesional?

E.L.- ¡Es la pregunta del millón! Hay que tener en cuenta los horarios variables de mi profesión, de la intensidad de la jornada, de los imperativos profesionales o de índole personal y además encontrar la suficiente energía para que el entrenamiento sea eficaz y adecuado. Aquí en Saboya, lo que lo complica las cosas es que entre los meses de noviembre y marzo anoche muy pronto... Teniendo en cuenta todos estos elementos, voy cambiando. Algunas veces salgo por la mañana antes de ir a trabajar y más frecuentemente por las tardes después del trabajo.

A.W.- ¿Cómo surge tu relación con Quechua? ¿Compromisos deportivos con la marca?

E.L.- La colaboración con Quechua se basa en un verdadero intercambio con los desarrolladores de productos: nosotros les hacemos llegar nuestras expectativas en cuanto a prestaciones (peso, dimensiones, rendimiento, comodidad...) y luego les damos nuestra valoración sobre los productos que ellos desarrollan y que nosotros probamos. Esto hace que nuestra asociación sea mucho más interactiva y mucho más enriquecedora, además de poder aportar nuestra contribución a la mejora continua de los productos Raids/Trail de la marca. Quechua nos deja libre elección para planificar nuestra temporada y no nos impone ninguna carrera.

A.W.- ¿Conoces España? También nos siguen desde América Latina... ¿Has corrido en estos países?
E.L.- Conozco bastante poco España. Hace dos años tuve la oportunidad de correr allí un raid multi, el Bimbache Extrem, en Castilla y León, en la final del campeonato del mundo de carreras de aventura. Aparte, he hecho la Andorra Ultra Trail (la Ultra Mític) el pasado mes de julio, pero eso tiene poco de España, imagino...

¡¡Sueño con Latinoamérica!! En enero de este año estuve en Chile en una sesión fotográfica para Quechua ¡¡y me enamoré del lugar!! Hace unos años también estuve en Brasil, pero mi gran sueño sería realizar una travesía por Ecuador, Perú, Bolivia, Chile, Argentina...

A.W.- Hablemos del GR-20 del Trail de Córcega. ¿En qué momento te planteas batir el récord femenino de esta carrera?

E.L.- Mi historia con el GR-20 de Córcega es bastante curiosa: la primera vez que estuve allí, hace doce años, no hacía absolutamente nada de deporte y nunca había hecho una caminata tan larga. Fue entonces mi pareja quien me animó a hacer esta aventura y tuve una revelación: amo la montaña y Córcega muy especialmente. Ese año íbamos muy mal equipados y no en absoluto preparados para hacer el GR-20 entero. Seis años después volví, pero como de nuevo nos faltó tiempo sólo pudimos hacer la parte norte hasta Vizzavona. En 2009 decido regresar sola, en régimen de autosuficiencia durante doce días. Por casualidad conozco a un grupo de corredores marselleses, hoy en día grandes amigos míos, con quienes acabo en siete días el recorrido completo.

El año pasado intenté nuevamente hacer la travesía sola en cinco días. Disfruto muchísimo y no me canso de esas sendas tan auténticas, tan técnicas y de esos paisajes con miles de colores... Es entonces cuando de la manera más natural me surge el deseo de intentar una travesía integral non-stop y, por qué no, intentar batir el récord femenino del GR-20...

A.W.- ¿Con qué medios cuentas para llevar a cabo esta hazaña (compañeros, vehículos, estrategia...)?

E.L.- Aún estoy perfilando este proyecto y no hay una estrategia definida todavía. Lo que sí es seguro es que mi equipo de apoyo estará compuesto por algunos miembros del MTC, los amigos a los que conocí hace tres años en el GR-20...

A.W.- Y después de eso, ¿qué proyectos deportivos seguirán?

E.L.- Esta temporada gira alrededor de tres objetivos importantes que son: intentar batir el récord del GR-20, el UTMB y la Diagonale des Fous.

A.W.- ¿Qué cualidades piensas que son las que te convierten en una ultrarunner tan sobresaliente?

E.L.- No creo que lo sea. Simplemente pienso que todo lo que se emprende en la vida con pasión, sinceridad, respeto y compromiso, nos puede sonreír cualquier día...

A.W.- Ya por último, Emilie, sabemos que te interesa la fotogría...

E.L.- Sí, pero soy apenas una novata y una aficionada. Me gusta hacer retratos, fotografiar paisajes y cualquier cosa relacionada con el deporte.

A.W.- ¡Gracias, Emilie!

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